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La postura in giapponese è definita 姿勢 (SHISEI).

(tradotto da Google)

SHI significa forma o figura e forza SEI o forza. In altre parole, shisei è la potenza della figura. Qualsiasi tecnica inizia e finisce in postura. Lo stesso si può dire per la scrittura con un pennello; ogni calligrafia inizia e finisce in postura. A livello fisico, postura riferisce al corretto allineamento del corpo necessaria per eseguire un compito con la tensione muscolare minimo. Per mantenere una buona postura, dobbiamo allenare il corpo a camminare, stare in piedi, si trovano, o familiare dove il minimo sforzo è posto sul sostegno muscoli e legamenti. Leggi tutto “L’importanza della postura”

Il Judo è un’arte marziale molto popolare nonché uno sport olimpico con una storia ricca ma relativamente recente. Scomponendone il nome in “ju” (morbido, flessibile, cedevole) e “do” ( via, cammino), scopriamo il vero significato del termine “judo”, ossia “la via della cedevolezza”. Il judoka, colui che pratica il judo, è quindi chi percorre la via della cedevolezza. Leggi tutto “Judo”

Le arti marziali non possono essere definite precisamente con il termine di sport quale noi lo intendiamo oggi: questo perché sono diverse nella concezione e negli scopi; hanno una tradizione e una componente filosofica e formativa che vanno infatti ben oltre la pura parte agonistica. Esse sono nate per motivazioni ed esigenze precise, e anche il loro corso storico ha un suo significato. Per loro stessa definizione, il loro scopo è il perfezionamento del carattere. Leggi tutto “Mente e corpo”